Corsi settimanali di Yoga a Varano dè Melegari (Pr)

Martedì 17 Settembre 2019 riprendono i corsi settimanali di Yoga a Varano dè Melegari (Parma).

NUOVI ORARI 2019/20 : Martedì e Venerdì ore 19.00-20.15, è possibile frequentare una o due volte a settimana.

LA PRIMA PROVA è GRATUITA (necessaria prenotazione)

LEZIONE CONDOTTA DA: Jyotika Kamala Devi

PRESSO La Palestra comunale di Varano de Melagari (PARMA). Se sarà bel tempo nel mese di Settembre il corso si terrà al Parco di Varano de Melegari.

PER INFO e COSTI scrivere a devitantrayogaparma@gmail.com

Cosa faremo durante la lezione

Durante la lezione impareremo a liberare il corpo dalla tensioni e a rendere tranquilla la mente attraverso la pratica di asana  (posture del corpo), pranayama (respirazione), la recitazione di mantra (suoni sacri) e meditazione. Attraverso lo Yoga, si lavora contemporaneamente su componenti fisiche, emotive, mentali e spirituali. Con una pratica regolare lo Yoga migliora la flessibilità e l’elasticità del corpo, fortifica la colonna vertebrale, aumenta forza e resistenza e migliora il funzionamento del cuore.
Lavorando sul respiro e con la recitazione di mantra, si rivitalizzano le capacità fisiche e mentali, si stimola l’equilibrio degli stati d’animo ed il rilassamento. Le pratiche meditative permettono di affinare la consapevolezza della presenza nel qui e ora, della coscienza di Sé e dei propri meccanismi interiori.
Con la pratica impareremo ad ascoltare il nostro corpo ed ad approfondire la percezione della nostra vera essenza.

Lo Yoga mette a disposizione di ogni essere umano gli strumenti, non solo utili a risolvere i propri problemi, ma soprattutto per trasformare se stessi e poter entrare in sintonia con il proprio Sé interiore e i ritmi della natura.

L’insegnante
Giulia (Jyotika Kamala Devi) è insegnante di Hatha e Tantra Yoga. Allieva e iniziata alla via tantrica Kaula e Shakta da Maya Swati Devi. Viaggia in India dal 2011 per approfondire la sua formazione. Certificata Yoga Alliance in Hatha Yoga Tradizionale, è assistente Devi Tantra Yoga Milano durante i percorsi annuali di Tantrismo Indiano, Tocco Sacro del Tantra e Divino Femminile. www.devitantrayoga.it